Zapájate partnera do starostlivosti o deti?
Starostlivosť o deti je jednou z najdôležitejších, ale aj najnáročnejších úloh v rodine. V mnohých prípadoch sa stáva, že väčšiu časť povinností preberá na seba mama, zatiaľ čo otec sa zapája len okrajovo. Niekedy je to spôsobené zaužívanými stereotypmi, inokedy tým, že partner si jednoducho neverí alebo nevie, ako by mal priložiť ruku k dielu. Pravdou však je, že zapojenie oboch rodičov prináša benefity nielen pre deti, ale aj pre celú rodinu. Ako teda zapojiť partnera do starostlivosti o deti tak, aby to fungovalo prirodzene a bez zbytočných konfliktov?
Komunikácia je základ
Ak máte pocit, že všetka starostlivosť leží len na vašich pleciach, prvým krokom je otvorený rozhovor. Partner si často ani neuvedomuje, aké náročné je neustále venovať sa deťom, domácnosti aj práci. Skúste mu úprimne povedať, čo potrebujete a ako by vám mohol pomôcť. Namiesto výčitiek je lepšie formulovať konkrétne prosby: „Mohol by si večer uložiť malého spať?“ alebo „Bola by som rada, keby si cez víkend zobral deti na ihrisko.“
Dajte mu priestor
Mnohé mamy robia chybu v tom, že majú pocit, že partner „to nezvládne tak dobre“ a radšej všetko urobia samy. Deti však nepotrebujú dokonalosť, ale lásku a prítomnosť oboch rodičov. Ak otec uspáva iným spôsobom, pripravuje večeru menej esteticky alebo sa hrá trochu divokejšie, je to v poriadku. Dôležité je, aby s deťmi trávil čas a budoval si vlastný vzťah.
Rozdeľte si povinnosti
Zmysluplné zapojenie partnera neznamená, že „pomáha mame“, ale že obaja rodičia majú svoj podiel na starostlivosti. Skúste si spolu sadnúť a rozdeliť si úlohy podľa toho, čo komu viac vyhovuje. Možno sa otec rád venuje športu s deťmi, kým mama uprednostňuje čítanie rozprávok. Alebo môže mať otec na starosti ranné obliekanie a odvoz do škôlky, zatiaľ čo mama večernú rutinu.
Podporujte jeho sebavedomie
Mužom často chýba istota v starostlivosti o malé deti. Namiesto kritiky je dobré oceniť každý jeho krok. Pochváľte ho, keď dieťa uspí, pripraví mu raňajky alebo vymyslí novú hru. Takto získa pocit, že jeho prítomnosť má skutočnú hodnotu a bude ochotnejší zapájať sa aj nabudúce.
Vytvorte si spoločné rituály
Silným nástrojom na zapojenie otca sú spoločné rodinné rituály. Môže to byť čítanie rozprávky pred spaním, spoločné sobotné raňajky alebo prechádzka po práci. Deti si tieto chvíle rýchlo obľúbia a budú sa na ne tešiť. Otcovia tak získajú jasne vymedzený čas, kedy sú s deťmi naplno prítomní.
Nezabúdajte na flexibilitu
Každá rodina funguje inak a nie vždy sa podarí rozdeliť povinnosti úplne rovnako. Dôležité je hľadať rovnováhu, ktorá vyhovuje všetkým. Niekedy má partner náročnejšie obdobie v práci a väčší podiel starostlivosti prevezme mama, inokedy sa role vymenia. Podstatné je, aby starostlivosť o deti nebola jednostranná a aby obaja cítili, že sú súčasťou tímu.
Zapojenie partnera do starostlivosti o deti nie je len o praktickej pomoci, ale aj o budovaní hlbokých vzťahov. Deti, ktoré vyrastajú s aktívne zapojeným otcom, majú viac istoty, lepšie sociálne zručnosti a cítia sa milované z oboch strán. Pre rodičov je to zároveň spôsob, ako si navzájom odľahčiť povinnosti a posilniť partnerský vzťah.
Pamätajte: nejde o to, aby bol niekto zohrával hlavnú úlohu ako rodič a niekto pomáhal. Obaja ste rovnocenní a spolu tvoríte prostredie, v ktorom sa deti učia láske, spolupráci a vzájomnému rešpektu.
Najnovšie správy
