Spánok s dieťaťom v posteli. Áno alebo nie?
Téma spoločného spánku rodičov s dieťaťom, tzv. co-sleepingu, rozdeľuje rodičov aj odborníkov. Pre niektorých je to prirodzený a krásny spôsob, ako byť dieťaťu nablízku, pre iných zas zbytočné riziko a zvyk, ktorého sa ťažko zbaviť. Pravda je, že jedno univerzálne riešenie neexistuje – každá rodina si musí nájsť vlastnú cestu.
Argumenty „za“
1. Blízkosť a pocit bezpečia
Novorodenci a malé deti sa cítia v prítomnosti rodiča pokojnejšie. Počujú známy dych, srdcový tep a cítia vôňu mamy či otca, čo im dodáva pocit bezpečia.
2. Jednoduchšie nočné kŕmenie
Pre dojčiace mamy je spoločný spánok praktický. Dieťa je na dosah a kŕmenie v noci je menej náročné.
3. Silnejšie puto
Mnohí rodičia vnímajú, že blízky fyzický kontakt počas spánku prehlbuje ich vzťah s dieťaťom.
4. Kľudnejšie noci
Niektoré deti spia pokojnejšie, keď sú pri rodičoch, čo môže znamenať menej prerušovaný spánok aj pre rodičov.
Argumenty „proti“
1. Bezpečnostné riziká
Pre bábätká do jedného roka môže byť spoločný spánok rizikový – hrozí prehriatie, udusenie alebo SIDS (syndróm náhleho úmrtia dojčaťa). Najväčšie riziko je, ak rodič fajčí, požil alkohol alebo lieky na spanie.
2. Menej kvalitný spánok rodičov
Deti sa počas noci často vrtia, kopú alebo sa prebúdzajú, čo môže zhoršiť kvalitu spánku dospelých.
3. Ťažšie „odstavenie“ od spoločného spania
Ak dieťa zvykne zaspávať len pri rodičoch, prechod do vlastnej postele môže byť neskôr náročnejší.
4. Menej priestoru pre partnerov
Pre niektoré páry môže spoločný spánok s dieťaťom znížiť intimitu a súkromie.
Bezpečné formy spoločného spánku
Ak sa rodičia rozhodnú pre co-sleeping, je dôležité dodržiavať zásady bezpečnosti:
- Dieťa by malo spať na chrbte na pevnom matraci bez vankúšov, plyšákov či ťažkých prikrývok.
- Nikdy nespať s dieťaťom na gauči alebo kresle – hrozí zakliesnenie.
- Rodičia by mali byť bdelí – bez alkoholu, drog, silných liekov.
- Alternatíva: tzv. sidecar crib – postieľka pripevnená k manželskej posteli, kde má dieťa vlastný priestor, ale je blízko rodičov.
Individuálne rozhodnutie
Spánok s dieťaťom v jednej posteli má svoje výhody aj nevýhody. Dôležité je, aby rozhodnutie bolo vedomé, spoločné a rešpektovalo potreby všetkých členov rodiny. Pre niekoho je to krásny čas plný blízkosti, pre iného nevyhovujúci režim.
Nech už sa rozhodnete akokoľvek, prioritou vždy musí byť bezpečie dieťaťa a zdravý spánok celej rodiny.
Najnovšie správy
